Abnehm App & Low Carb Rezepte

🎁💰هم اکنون تخفیف مگا خود را دریافت کنید💰🎁

برنامه رژیم غذایی Foodabi برای کاهش وزن

🥘

دستورالعمل های کم کربوهیدرات

رایگان به زبان آلمانی 🇩🇪 با دستورالعمل های ویدیویی

📅

برنامه تغذیه کم کربوهیدرات

فردی

🛍️

لیست خرید

فردی به مدت ۲ هفته

🖨️

دستور پخت، لیست خرید و برنامه هفتگی

برای چاپ

👩‍🏫

نکات رژیمی برای کاهش وزن

(در درجه اول رژیم های کتو و کم کربوهیدرات)

🔥

کالری شماری رایگان

برای رسیدن به

کمبود کالری

🍰

ماشین حساب کربوهیدرات

برای کربوهیدرات کم

🥚

پیشخوان پروتئین

نه تنها برای کاهش وزن، بلکه برای تناسب اندام

📝

خاطرات غذایی

با عملکرد یادداشت

🏀

ماشین حساب کالری

برای ورزش، کارهای خانه و غیره

✅

جدول کالری

برای غذا

💧

ردیاب آب

و یادآوری نوشیدنی

⚖️

روزنامه و ردیاب وزن

برای کنترل وزن

✅

ماشین حساب BMI:

BMI خود را به طور دائم کنترل کنید

⏳

ردیاب روزه متناوب:

زمان روزه داری خود را ردیابی کنید

🧑‍🤝‍🧑

جامعه

برای تبادل نظر با سایر اعضا

🏆

انگیزه

از طریق چالش های روزانه یا جمع آوری مدال، از جمله موارد دیگر

💑

با هم وزن کم کنید:

همه وعده های غذایی و دستور العمل های خود را با شریک یا دوستان خود به اشتراک بگذارید

دستور العمل ها و برنامه غذایی کم کربوهیدرات

• دستور العمل های ساده و سریع کم کربوهیدرات نیز برای افراد شاغل

• حتی دستور العمل های گیاهی و گیاهی

• در اصل، تمام دستور العمل ها را نیز می توان با توجه به آلرژی فیلتر کرد

• دستور العمل های مناسب کم کربوهیدرات را که به عنوان یک برنامه غذایی برای شما پیشنهاد شده است دریافت کنید

• به سادگی غذاها را از برنامه غذایی حذف کنید

• در برنامه هفتگی، غذا از 2 هفته قبل

• پیشنهادات نامحدود به عنوان یک برنامه تغذیه روزانه

• همچنین می توانید برنامه هفتگی خود را با تمام دستور العمل ها چاپ کنید

• برنامه تغذیه کم کربوهیدرات با لیست خرید خودکار از همه غذاها در دستور العمل ها (دیجیتال برای بررسی در برنامه کاهش وزن ما و به عنوان PDF برای چاپ)

کالری شمار

کالری شمار ما یک نوع خاص از خاطرات غذایی است:

• نه تنها کیلوکالری را برای کمبود کالری شما محاسبه می کند، بلکه تمام مواد مغذی درشت مغذی (کربوهیدرات ها، پروتئین، چربی، قند، فیبر) + ریز مغذی ها (ویتامین ها، مواد معدنی...) را نیز در نظر می گیرد.

• ماشین حساب کربوهیدرات مقدار بهینه کربوهیدرات ها را برای هر رژیم غذایی کم کربوهیدرات محاسبه می کند

• ارزیابی روزانه فوق‌العاده هوشمندانه رژیم غذایی شما، به‌عنوان مثال «کم کربوهیدرات دقیق»، «کم کربوهیدرات متوسط»، «حفظ وزن» یا «افزایش وزن»

• نکات رژیم غذایی فردی را در مورد آنچه که می توانید بهتر انجام دهید و چگونه انجام دهید به شما می دهد

• سیستم چراغ راهنمایی برای ارزیابی غذاها برای رژیم شما (هم برای رژیم های کم کربوهیدرات و هم رژیم کتوژنیک یا برای کاهش وزن فقط با شمارش کالری)

• 16 لیست غذایی مانند جدول کالری ما برای غذاهای کم کالری، غذاهای کم کربوهیدرات و غیره.

برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن

• 14 راهنمای رایگان (1 نکته کاهش وزن روزانه به طور مستقیم در برنامه)

• دوره رژیم غذایی پیشرفته با دانش تخصصی منحصر به فرد برای کاهش وزن

• هر رژیم غذایی برای کاهش یا افزایش وزن با برنامه کاهش وزن ما امکان پذیر است

• تمرکز بر زنانی که به دنبال برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن هستند، اما ما همچنین به بسیاری از مردان کمک کرده ایم وزن خود را کاهش دهند یا از طریق تغذیه عضله سازی کنند.

برنامه کاهش وزن انگیزشی

برنامه کاهش وزن Foodabi به شما انگیزه می دهد که هر روز به راه خود ادامه دهید، مناسب برای افرادی که در غیر این صورت در کاهش وزن با رژیم های غذایی مشکل دارند:

• این برنامه با چالش های روزانه به شما انگیزه می دهد (مثلاً 5000 قدم در روز)

• مدال (مثلاً کالری کمتری نسبت به آنچه که می سوزانید به مدت ۷ روز بخورید)

• موفقیت در کاهش وزن آینده شما را نشان می دهد (به عنوان مثال عالی است، امروز 200 گرم وزن کم خواهید کرد)

• اگر به رژیم غذایی خود به درستی پایبند باشید یا کربوهیدرات کم مصرف کنید، روزهای صحیح را می شمارد

برنامه کاهش وزن Foodabi را هم اکنون دانلود کنید

چه به عنوان همراهی برای رژیم کم کربوهیدرات بر اساس برنامه غذایی و چه برای شمارش کالری و کربوهیدرات ها به صورت رایگان: برنامه کاهش وزن Foodabi شما را با هر چیزی که نیاز دارید پشتیبانی می کند، زیرا Foodabi یک برنامه کاهش وزن معمولی نیست، اما افراد واقعی به شما کمک می کنند. با رژیم غذایی شما!